きょうから寒くなるとの天気予報でしたが、
いい天気です。
また原稿に追い詰められています(>o<")
私がいけないのですが(T-T)
この話を続けると暗くなるので
さて、話を変えて
体脂肪の話
富士通さんのネットの会員サービスで体脂肪計があたりました＼(^０^)／
身長、体重、年齢を入れて測ってみたら
３０．７
「やや肥満」
わかっているのです。
ですから毎朝体操やら腹筋やら10分くらい欠かさずやってはいるのですが、このくらいの運動量では不足のようです。
年齢が年齢ですから太るのは身体に悪いと思うので、もう少しハードにやらなければと思うのですが、10分足らずの運動でもやっと継続している状態なので、さらに悪化しないよう、と思っている、きょうこのごろです。
お酒は一日おきに飲んでいます。
おかげで肝臓の値が少し改善されつつあります。
昨日は飲まず、本来今夜は飲んでもいい日ですが、きょうも休肝日
明日は飲む予定が入っているので備えます。
別に長生きしようとしているのではなく、苦しみたくないだけなのですが。
きょうの午後は、明後日の話の資料作りをまずはやります。
最近は話すとなるとほとんど事前に資料作りをするようにしています。
そうでないと話がどこに行くか、自分でも心配なので。
こうしたところだけは律儀です。
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